· 

転ぶかも!という予測

こんにちは!寒くなったり、暑くなったりの日々が続きますね。

大きな危ないこともなく、お変わりなく、お過ごしできていらっしゃるでしょうか?

引き続き体調管理に気を付けていきましょう!

 

「気を付ける」とは、「こういう事態にならないように事前に管理する」という事になりますが、

体調管理の「体調」には「転倒なく過ごす」ことも含まれると思います。

 

なので、転倒なく過ごすための事前の管理も必要になってきます!

転倒に対する危険予知です!

家の中で過ごすなかで、どうしても体をどこかでぶつけたり、転んだりしたことがあるかもしれません。

 

これは危ないな、、用心しよう、、

って思えるだけでだいぶ可能性を抑えることができると思います。

 

用心するためには、「どういうところが危ないか」を知ることにあると思います。

まず、この場面。

男性がベッドに座ったままスリッパを履こうとしています。

これはどんな危険があるでしょう?

 

少し遠い位置にスリッパがあるので、身を乗り出してなんとか履こうと頑張っています。

同じようにスリッパを履く人ならなんとなく分かりますが、これってなかなか履けないですよね!!

どんどん前に行って、それでも頑張って前に乗り出して、、ついに、、

ベッドから転落です!!

人の動きをみてると、「これはアカンわ!」ってわかるけど、自分だとなかなか気づけないものです。

上の状況だと、

目の前にゴミ箱に引っ掛ける かもしれない

寝起きでふらつく かもしれない

座ろうとしたところにベッドが無い かもしれない

だから気を付けとこう!という思考を身に付けて欲しいです!

歩行の際も、

歩き始めはつまずきやすい

方向転換の時はふらつきやすい

少しの段差に引っ掛けやすい  だから気を付けとこう!です!

 

リビングの中も、

コードに引っ掛ける かもしれない

カーぺットの上で滑る かもしれない

落ちているものを踏む かもしれない

家の中は快適な空間でも、危険な場面が多く潜んでいる事が多いです。

もしかしたら○○かもしれない。の気持ちで探してみてください。

探して見つけて、そこに用心して気を付けておこう!です!!

LEAF 理学療法士 長谷川